【佐久市】パーソナルジムってどんなところ？ | 佐久市のパーソナルジムならPersonal Gym WING | ブログ

こんにちは！

佐久市のパーソナルジムWINGです！

最近流行りのパーソナルジムをご存じでしょうか？

「名前は聞いたことあるけれどどんな場所か分からない」「何をしているのか分からない」そんな方に向けてパーソナルジムの魅力をご紹介させて頂きたいと思います。

■パーソナルジムではどんなことを行うの？

パーソナルジムでは６０分程度のトレーニングを、担当トレーナーと

マンツーマンで行います。ですので運動が苦手な方であっても、得意な方であってもご満足いただけるトレーニングプログラムをパーソナルトレーナーが考えて提供してくれます！

例えば、ウェストを引き締める事が目的な女性でしたら、その旨をトレーナーに相談することで、ウェストを引き締める為のトレーニングプログラムをトレーナーが作成します。

「この種目行う事で○○な効果が期待できるので○○さんあと５回頑張って行いましょう！」このようにトレーナーが丁寧な解説と励ましの掛け声をかけてくれることもパーソナルトレーニングジムを通う魅力ですね！

一人でジムに行っても「何をしてよいのか分からない」「人目が気になって集中できない」「長く続かない」こんなお悩みをお持ちの方はパーソナルジムに通う事をおすすめします。

トレーニングは、正しく目的に適した動作を行う事がとても重要になってきます。極端な分かりやすい例ですが、腕の筋肉を付けたいのにスクワットを何回やったとしても腕を鍛えることはできませんよね？

トレーニングスキルや技術は初めてジムに行く方で誰にも教わらずに最初から適切に行える方はほとんどいないと思います。

ですので、ジムに通う事を検討されている方には是非最初の１ヶ月だけでもプロのパーソナルトレーナーの指導を受けることをおすすめします。

佐久市のパーソナルジムWINGでは体験トレーニングを１回分お値打ち価格でご提供させて頂いております！お身体を変える方法やトレーニングを試しに１回だけ受けてみたい方など、お気軽にご相談ください。

清水