佐久市で運動不足を解消！シニア向けジムの選び方とおすすめ施設 | 佐久市のパーソナルジムならPersonal Gym WING | ブログ

佐久市には多くの24時間ジムがありますが、実は運動が初心者のシニアの方向けではなくマシンの扱いが難しいことが多いです。24時間ジムのマシンはダイエットやスタイルアップをしていきたい若い方むけなことが多いですので、マシンの使い方や設定がやや複雑な傾向にあります。ダンベルなどの重りを落としてしまったりケガのリスクもありますので、常にスタッフに見守られた万一に備えた安全な環境のジムの方が安心して利用することが出来るでしょう。

楽しく健康的に運動ができるジムをお探しであればパーソナルジムがおすすめです。パーソナルジムとはマンツーマン指導を受けることが出来て自分の目的に合った運動メニューを分かりやすい説明を受けながらレッスンをしてくれます。トレーニングの休憩中の雑談も楽しみに通われているシニアの方も多いです。

フォレストモール佐久平店は佐久平駅から車で3分に位置する女性専門のジムです。カーブスでは1回30分間で完結できる運動をトレーナーが案内をしてくれます。着替えや予約も不要ですので買い物帰りなどに気軽に寄れるところも魅力的です。

基本情報

• 営業時間：10:00～19:00
• 定休日：日曜日、祝日
• 駐車場：あり
• 基本料金：6,820円～7,920円

※13:00～15:00の時間帯はクローズです。

パーソナルジムWINGは中込の佐久市役所近くに位置する佐久市のパーソナルジムです。パーソナルジムでのトレーニングではトレーナーと1対1で運動ができますので他の人の目を気にせずに楽しく自分の運動に集中することが出来ます。運動の苦手な方でも分かりやすく丁寧な指導を受けることが出来ます。

50代～60代の特に女性の方に人気で、腰痛予防やダイエット、硬くなった身体をほぐして柔軟性を高めたい方にもおすすめです。1回40分間レッスンのコアストレッチのメニューも人気ですので姿勢の改善目的で楽しくレッスンを受けたいシニアの方にもお勧めな佐久市の施設です。

基本情報

• 営業時間：10:00～21:00
• 定休日：無休（予約制）
• 駐車場：あり
• 体験料金：2回トレーニング4,900円

パーソナルジムWINGでは6月に受けられるキャンペーンが2つございます！

①【体験トレーニング3,500円⇒1,000円】 先着5名様限定で1,000円で体験トレーニングを受けることが可能です。1回だけトレーニングを体験したい方におすすめな毎月実施しているキャンペーンになります。

②【2回体験パーソナルトレーニング＆1週間食事指導付き】 こちらのキャンペーンは6月限定のキャンペーンで、2回のパーソナルトレーニングとLINEを活用しての食事のフィードバックを1週間得ることができることができるサービスとなっており4,900円で利用が可能です。食事指導も1週間しっかりと行ってほしい方やダイエットの伴走体験をしたい方におすすめです。

  体験トレーニング後に回数券購入で10％OFFで利用可能ですので効果的なトレーニング方法をお得に受けたい方におすすめです。  トレーニング後に行う柔軟性向上のコアストレッチも大好評ですのでご希望の方は「コアストレッチ希望」スタッフにお声がけください。1回のストレッチで前屈が10㎝以上、開脚も10㎝開けるようになることも。

【おすすめ記事】WING新メニュー！コアストレッチについての記事はこちら⇒(https://personalgym-wing.jp/blog/20260220-3840/)