佐久市のジムで女性に人気！ジム＆パーソナルジムおすすめ5選 | 佐久市のパーソナルジムならPersonal Gym WING | ブログ

トレーニングにある程度慣れている方であれば、自宅や職場からの「通いやすさ、充実したトレーニング器具が揃っているか」この2点が重要です。 ボディメイクは週1回のみのジム通いで身体を変えることは難しいです。週に2回程度のトレーニング頻で3か月程度通う事が推奨されておりますので事帰りなどに気軽に通える距離の24時間ジムがおすすめです。

格安のジムの場合だとトレーニングマシンが壊れたまま放置されていたり、トレーニングしたいマシンやダンベルの種類が少なくて順番待ちの時間が長くても良くはありません。「通いやすい距離×充実したマシン」この2点を重視してジムを選べると良いですね！24時間ジムであればどこを選択してもトレーニングマシンとしては佐久市であれば問題は無しです。

トレーニング初心者の場合だといきなり24時間ジムに通おうとしても何を行えばよいのか分からないことがほとんどだと思います。スタッフに聞くにしてもなかなか話しかけにくかったり、細かくアドバイスを貰うことが難しいことも多いと思いますので、トレーニング初心者の方にはパーソナルジムを最初は利用することがお勧めです。

トレーニング初心者の方は最初に自分に適したトレーニング種目を行うことができるパーソナルジムがおすすめです。パーソナルジムとは一般的なジムとは異なりトレーナーとマンツーマンでトレーニング指導を受ける事ができます。 どんな身体になりたいのかなど目標をトレーナーに伝えると、トレーナーがあなたに最適なトレーニング種目やトレーニング頻度を教えてくれます。

8回程度レッスンを受けることで全身トレーニングの方法を身に着けることが可能です。 自分一人でトレーニングを行なおうとしても、何をどのくらい行えばよいのか分からない方も多いと思いますが パーソナルジムなら、無駄の無い効率的な筋トレを行う事ができます。 初めてジムに通われる方は最初に自分に合った筋トレのやり方をトレーナーに習ってから普通の会員制ジムでトレーニングを行う方が無駄がなく最短で身体を変えることが出来ます。パーソナルジムは予約制でマンツーマンレッスンが基本ですので他の会員さんとすれ違ったりすることがなくトレーニングに集中できる点も魅力です。

おすすめ記事「初心者がパーソナルジムに通うべき理由」⇒（https://personalgym-wing.jp/blog/20260221-3872/）

Fit-next24は佐久平駅から徒歩で通えるほど近く、イオンの向かいにある24時間ジムです。Fit-next24の良いところはコスパが非常に良くマシンの種類も豊富なところです。

安すぎるジムだとダンベルが少なかったりマシンが故障中のままだったり満足にトレーニングが行えないこともあるのですが、Fit-next24はマシンの手入れも良いですし、比較的低単価な24時間ジムですがフリーウェイトエリアやマシンエリアが充実しておりある程度トレーニングに慣れた女性であれば満足のいく全身トレーニングを行うことが可能です。

フィットイージ―やエニタイムなど大手の24時間ジムと比較するとマシンの種類や広さは控えめですが、コストパフォーマンスの観点でみると低単価で満足なトレーニングを行えるジムをお探しの方にとってはおすすめです。※大手24時間ジムと月会費で比較すると月額約2,500円程度抑えることが出来ます。

基本情報

• 営業時間：24時間
• 定休日：無休
• 駐車場：あり
• 月会費：4,950円

FIT-EASY佐久フレスポインター店は佐久平駅から車で9分に位置する佐久市の24時間ジムです。2026年3月に新規オープンされたばかりで内装も外装も非常にきれいです。

FIT-EASYは駅近で佐久平店もありますが広さとしてはFIT-EASY佐久平店のほうが広くフリーウェイトエリアも有酸素エリアも広いです。フィットイージ―を契約すると全店舗いつでも利用することが出来ますので両方楽しめる点が良いですね！

FIT-EASY佐久フレスポインター店は佐久平店と違う点は酸素カプセルや水素カプセル、マッサージチェアが設置されておりましたのでトレーニング後もリラックスしたい方にもお勧めです。勿論マシンも充実しておりますので全身満遍なくトレーニングができるでしょう。

基本情報

• 定休日：無休
• 営業時間：24時間
• 駐車場：あり
• 月額料金：7,678円

※スタッフタイム10:00～20:00

ブルーマリンスポーツクラブ佐久平店は佐久平駅から車で19分に位置する佐久市で唯一25mプールがあるスポーツジムです。24時間営業ではありませんが、水泳で有酸素運動を行いたい方にはおすすめです。

トレーニングジムですのでマシンもありますがダンベルやマシンの種類は24時間ジムと比較して少な目です。メイン利用がプールでの運動であればブルーマリン一択です！私が見学に行ったときには男性スタッフがとても丁寧に施設案内してくださいました。

水泳は全身運動ですので脂肪燃焼させながら筋肉もつけていける効果が期待できます。

基本情報

• 定休日：月曜日
• 営業時間：10:00～22:00
• 駐車場：あり
• 月額料金：10,450円

※その他料金プランあり

※日曜日は時短営業18:00まで。

Women's Caveは佐久平駅から車で15分に位置する佐久市の女性専門のパーソナルジムです。全トレーナが女性スタッフによりサービスが提供されており、PMS・生理・更年期など女性特有のお悩みも同性だからこそ話しやすく、相談しやすい環境なところが非常に魅力的です。

Women's Caveでは、「パーソナル（運動のみ・食事付き）」「セミパーソナル」など、目的に合わせた明快なコースをご用意していますので自分の目標や目的に合ったコースを選択することができるでしょう。

基本情報

• 定休日：不定休
• 営業時間：9:00～20:00
• 駐車場：-
• 体験料金：500円

Personal Gym WINGは佐久平駅から車で10分に位置する初心者におすすめのパーソナルジムです。トレーニングを始める9割のお客様が筋トレ初心者の方にご利用いただいております。

自己流でダイエットをしていたけれども痩せなくてお悩みの方やただ痩せるだけでは無くてスタイルも綺麗にボディメイクしていきたい方におすすめです。トレーニングが初めての方でも分かりやすく毎回丁寧に運動の効果やフォームを解説がありますので安心してトレーニングを行うことが出来ます。

楽しくダイエットが行いたい方、ダイエットをトレーナーと伴走して欲しい方、トレーニングのやり方を短期間で身に着けたい方にもおすすめです。

基本情報

• 営業時間：10:00～21:00
• 定休日：無休※(予約制)
• 駐車場：あり
• 利用料金：3,500円

※駐車場はろうきん隣の砂利の駐車場利用可能。

パーソナルジムWINGでは4月に受けられるキャンペーンが2つございます！

①【体験トレーニング3,500円⇒1,000円】 先着5名限定で1,000円で体験トレーニングを受けることが可能です。1回だけトレーニングを体験したい方におすすめな毎月実施しているキャンペーンになります。

②【2回体験パーソナルトレーニング＆1週間食事指導付き】 こちらのキャンペーンは4月限定のキャンペーンで、2回のパーソナルトレーニングとLINEを活用しての食事のフィードバックを1週間得ることができることができるサービスとなっており4,900円で利用が可能です。食事指導も1週間しっかりと行ってほしい方やダイエットの伴走体験をしたい方におすすめです。

  体験トレーニング後に回数券購入で10％OFFで利用可能ですので効果的なトレーニング方法をお得に受けたい方におすすめ！ 4月のキャンペーンを利用することで佐久市パーソナルジムの中でもリーズナブルな価格帯でパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

トレーニング後に行う柔軟性向上のコアストレッチも大好評ですのでご希望の方は「コアストレッチ希望」スタッフにお声がけください。1回のストレッチで前屈が10㎝以上、開脚も10㎝開けるようになることも。

【おすすめ記事】4月からのWING新メニュー！コアストレッチについての記事はこちら⇒https://personalgym-wing.jp/blog/20260220-3840/