佐久市で探す！安いジム4選！初心者向け＆パーソナルジム徹底解説 | 佐久市のパーソナルジムならPersonal Gym WING | ブログ

佐久市では会員制の一般的なジムだけではなく、パーソナルジムがありますが違いがイマイチ分からない方も多くいらっしゃると思います。パーソナルジムとは一般的な24時間ジムとは異なりトレーナーとマンツーマンでトレーニング指導を受ける事ができます。 どんな身体になりたいのかなど目標をトレーナーに伝えると、トレーナーがあなたに最適なトレーニング種目やトレーニング頻度を教えてくれます。

自分一人でトレーニングを行なおうとしても、何をどのくらい行えばよいのか分からない方も多いと思いますが パーソナルジムなら、無駄の無い効率的な筋トレを行う事ができるでしょう。 初めてジムに通われる方は最初に自分に合った筋トレのやり方をトレーナーに習ってから普通の会員制ジムでトレーニングを行う方も多くいらっしゃいます。

運動の得意な方であれば8回程度通うことでトレーニング方法を身に着けられます。体の変化を実感したい方は思い切って3か月程度週に2回のペースで通うことで身体の変化を感じることが出来ます。 会員制のジムだと他の人の目が気になる方もパーソナルジムであれば完全予約制ですので自分自身の運動に集中して取り組むことが出来る点もメリットだと言えるでしょう。

 デメリットとしては会員制のジムと比較して高単価な点ですので通うからにはしっかりとトレーニングの行い方を身に着けられると良いですね！パーソナルジムの中にも初心者向けの分かりやすい指導をしてくれるジムと、大会に出たい方向けの本気で追い込んでほしい方向けの2パターンあることも多いですので詳細は各HPを参考にして自分に合ったジムを探すことがおすすめです。

おすすめ記事「初心者がパーソナルジムに通うべき理由」⇒（https://personalgym-wing.jp/blog/20260221-3872/）

フィットネクスト24は佐久平駅から徒歩で６分に位置する佐久市のスポーツジムです。駅からも歩いてすぐの位置にありますので駅から一番近いジムで探している人にもおすすめ！

マシンエリアとフリーウェイトエリアがしっかりと分けられており、強度高めなマシンも豊富に取り揃えておりましたので、価格は安いですが大手ジムと比較しても同等にしっかりと充実したトレーニングができます。ある程度トレーニングに慣れている方やフリーウェイトが得意な方にこそおすすめなジムに感じました。口コミ情報では「コスパNO1」「店員さんの接客が丁寧」など高評価のコメントが多く寄せられておりました。

基本情報

• 営業時間：24時間
• 定休日：無休
• 駐車場：あり
• 月会費：4,950円

MY-BODY佐久インターウェーブ店は佐久平駅から車で9分に位置する佐久市のスポーツジムです。

3/1日から利用開始の方にむけてかなりお得なキャンペーンを行っており3月,４月の利用料金が2カ月で100円。1年会員で入会すると月額2,980円（税抜き）とリーズナブルな価格でトレーニングが可能です。詳細は公式HPをご確認下さい。公式HP→（https://blueearth.co.jp/my-body/shop/saku/）

基本情報

• 営業時間：24時間
• 定休日：無休
• 駐車場：あり
• 月額料金：5,478円

FAMILY GYMは佐久平駅から車で6分に位置する佐久市のスポーツジムです。月会費で通うこともできますが、佐久市他店との違いが1回券から利用することが出来るところです。1回500円で利用することが可能ですので忙しい方や定期的に通うことが難しい方におすすめです。

メリットとしてはワンコインで都度利用可能ですので月に何回通えるかは分からないけれども少し運動したい方や、子供と一緒に家族で運動したい方におすすめです。

デメリットとしては大型フィットネスジムと比較してマシンの種類の豊富さが少な目ですので本気な筋トレで追い込みたい方はデメリットを感じることもありそうです。 口コミ数としてはまだそれほど多くはありませんが優しいオーナーの人柄や小さい子供も充分に遊べる環境があるなど小さいお子様連れだけど運動はしたいファミリー向けに高評価のジムです。

基本情報

• 営業時間：6:00～22:00
• 定休日：無休
• 駐車場：あり
• 月会費：4,500円

※砂利の駐車場から少し歩きます。

佐久市総合体育館は館内にトレーニングを行うことのできる施設があります。値段も1回100円で利用することが出来るので佐久市で最安値でトレーニングを行いたい方にお勧めです。

マシンは１００円で利用できるとは思えないほど綺麗なマシンが多く置いてあり、全身満遍なくトレーニングすることができます。ただ予約制のため、いつでも利用できるとは限らない点や、有酸素エリア、ダンベルなどフリーウェイトエリアは狭めです。

基本情報

• 営業時間：９時～21時（予約制）
• 利用料金：100円（12回券で1,000円）
• 駐車場：あり
• 定休日：12/29～1/3

パーソナルジムWINGでは4月に受けられるキャンペーンが2つございます！

①【体験トレーニング3,500円⇒1,000円】

先着5名限定で1,000円で体験トレーニングを受けることが可能です。1回だけトレーニングを体験したい方におすすめな毎月実施しているキャンペーンになります。

②【2回体験パーソナルトレーニング＆1週間食事指導付き】 こちらのキャンペーンは4月限定のキャンペーンで、2回のパーソナルトレーニングとLINEを活用しての食事のフィードバックを1週間得ることができることができるサービスとなっており4,900円で利用が可能です。食事指導も1週間しっかりと行ってほしい方やダイエットの伴走体験をしたい方におすすめです。

  体験トレーニング後に回数券購入で10％OFFで利用可能ですので効果的なトレーニング方法をお得に受けたい方におすすめです。

4月のキャンペーンを利用することで佐久市パーソナルジムの中でもリーズナブルな価格帯でパーソナルトレーニングを受けることが可能です。トレーニング後に行う柔軟性向上のコアストレッチも大好評ですのでご希望の方は「コアストレッチ希望」スタッフにお声がけください。1回のストレッチで前屈が10㎝以上、開脚も10㎝開けるようになることも。

【おすすめ記事】4月からのWING新メニュー！コアストレッチについての記事はこちら⇒（https://personalgym-wing.jp/blog/20260220-3840/）

基本情報

• 営業時間：10:00～21:00
• 定休日：無休※(予約制)
• 駐車場：あり
• 利用料金：3,500円

※駐車場はろうきん隣の砂利の駐車場利用可能。