お魚を食べるとダイエット・ボディメイクに〇〇な効果が？！　　 | 佐久市のパーソナルジムならPersonal Gym WING | ブログ

お魚を食べるとダイエット・ボディメイクに〇〇な効果が？！　　佐久市のパーソナルジムWINGが解説します！

お魚には良質な脂質
"EPA.DHA"と呼ばれるオメガ3系の脂質が含まれております

血液をサラサラにしたり、脳を活性化させたり、中性脂肪を減少させる効果があります！

また否定されがちな『脂質』には細胞膜を形成し保護する働きや、ビタミンの働きを補助する役割、ホルモンの原材料の働きがあります。

お肉のみでタンパク質を摂取するのではなく、お魚も摂取してダイエット、ボディメイクを進めていきましょう！！

佐久市中込3465-6東城ビル1階南
⭐️北中込駅から徒歩5分
⭐️完全個室/食事指導付き
⭐️無料カウンセリング/体験トレーニング受付中です！！
⭐️運動経験が無い方/運動が嫌いな方大歓迎です！

#長野#佐久#中込#小諸#東御#上田#御代田#軽井沢#佐久市パーソナル#佐久市パーソナルジム#佐久市ダイエット#ダイエット#ジムダイエット#パーソナルジム#ジム#筋トレ#トレーニング#ボディメイク#減量#カウンセリング#体験トレーニング#美脚#美尻#食事指導#食事管理#食事改善